适合在家里跳舞减肥，锻炼减肥，很多MM都会在健身房谈论运动，长期简单而枯燥的面对健身器材，难免会觉得有点无聊，其实可以改变方式，通过舞蹈减肥，那么什么舞蹈能最快减肥呢?

肚皮舞无疑是一种瘦腰肚皮法，近年来它也是减肥的一个新热点。简单易学，不用担心对身体有什么伤害，而且完全不受年龄和身体大小的限制，是任何漂亮女人都可以尝试减肥的好方法。除了腰部和腹部薄，还可以有效地收紧全身线条，这样你就可以轻易地减掉手臂、臀部和大腿的脂肪，线条也更漂亮。

爵士舞是一项有氧运动，每周跳三到五次爵士乐，每次30分钟，可以塑造魔鬼的身材。爵士乐吸收了各种舞蹈元素和技巧，表达了性感的风情，臀部、腰部扭曲，身体起伏，都展现了女性的魅力和新感觉。爵士乐不仅可以锻炼身体，减肥，还能让女性更加时尚和迷人，极大地增强了她们个人的社会魅力。